一個人的心理素質對他幹任何事情都有著極大的作用。心理素質包含著諸多的心理因素，這些心理因素直接影響到人的行為。隨著現代社會的發展，社會對人的心理素質也要求越來越高。良好的心理素質是我們生活與事業的保證。沒有良好的心理素質遇到困境便會畏畏縮縮，面對壓力便無法抬前頭，沒有良好的心理素質，面對失敗，我們便會失去信心。
測試
請做以下八道題，每題只能一個選擇，然後根據括號內的分數累加起來，看看總分多少，就能大致瞭解你的心理素質和應付能力。
1騎車闖紅燈，被警察叫住，後者知道你急著趕路，卻故意拖延時間，這時你——a 急得滿頭大汗，不知如何是好（0）
B、十分友好地，平靜地向警察道歉（5）
C、聽之任之，不作任何解釋（2）
2、在朋友的婚禮上，你未料到會被邀請發言，在毫無準備的情況下，你……
A、 雙手發抖，結結巴說不出話來（0）
B、 感到很榮幸，簡短的講幾句（5）
C、 很平淡地謝絕（2）
3、你在餐桌剛用完餐服務員來結帳，你忽然發現身上帶的錢不夠，此刻，你會……
A、 感到很窘迫，臉發紅（0）
B、 在身上東模西摸，拖延時間（1）
C、 自嘲一下，馬上對服務員實話實說（5）
4、假如你乘公共汽車時忘了買票，被人查到，你的反應是……
A、 冷靜，不慌不忙，接受處理（5）
B、 尷尬，出冷汗（0）
C、 強作微笑（3）
5、你獨自一人被關在電梯內出不來，你會……
A、 臉色發青，恐慌不安（0）
B、 耐心等待救援（3）
C、 想辦法自己出去（5）
6、有人像老朋友似的問你打招呼，但你一點也記不起他（她）是誰，此時你……
A、 裝作沒聽見似的不答理（1）
B、 直率地承認自己記不起來了（5）
C、 朝他（她）瞪瞪眼，一言不發（0）
7、你從超市裡走出來，忽然意識到你拿著忘記付款的商品，此時，一個很像保安人員的人朝你走過來，你會怎辦？
A、 心怦怦跳，驚慌失措（0）
B、 迅速回轉身去補付款（2）
C、 誠實，友好地主動向他解釋（5）
8、若你從國外回來，行李中攜帶了超過規定的煙灑數量，海關官員要求你打開提箱檢查，這時你會……
A、 感到害怕，兩手發抖（0）
B、 泰然自若，聽憑檢查（5）
C、 與海關官員爭辨，拒絕檢查（1）
結果論述
得35分以上：你的心理素質很好，幾乎沒有令你感到尷尬的事，儘管偶爾失去控制，但總的來說，你的應變能力很強，是一個能經常保持鎮靜，從容不迫的人。
得25分至34分：你的心理素質比較強，性情還算比較穩定，遇事一般不會十分驚慌，但有時往往採取消極應付的態度。
得24分以下：你承受壓力的心理素質比較差，很容易失去心理平衡，變得窘促不安，甚至驚慌失措
