你有無抑鬱症？
目前，國際上一般用下述9個標準來確認重度抑鬱症，你可以按個人實際情況自測一番。
□ 每天大部分時間心情抑鬱。
□ 每天大部分時間對所有或大多數平時感興趣的活動失去了興趣。
□ 體重顯著下降或增加（正常體重的5%），食慾顯著降低或增加。
□ 每天失眠或睡眠過多。
□ 每天精神亢奮或萎靡不振。
□ 每天感到疲勞，缺乏精力。
□ 每天感到自己沒有價值，或者自罪自貶。
□ 每天注意力和思考能力下降，做決定時猶豫不決。
□ 常常想到死，嚴重時有自殺的具體計劃，甚至有過自殺行為。
如果在連續2周內，表現出上述症狀中5個以上（至少包括症狀1和2中的一個），而且這些症狀是以前沒有或極輕的，同時排除藥物或軀體疾病的影響，則基本上可以確認為重度抑鬱症。
心理小妖註：本抑鬱症心理測試題來自網絡。
心理小妖再註：如果您得出的結論疑為抑鬱症，也不用怕，自己才是自己最大的敵人，鼓起勇氣，堅強面對，戰勝自己，走出陰影，給自己加油。
